Le meilleur équipement de course de base pour hommes

Rédigé par : Camille Domon

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Envie de vous mettre à la course? La beauté de ce sport, c’est qu’il est un des plus polyvalents du monde. Peu importe où l’on se trouve sur la planète, il suffit souvent d’attacher ses souliers et de s’élancer sans plus de cérémonie. 

C’est vrai, à la base, la course à pied ne requiert pas vraiment une foule d’équipements techniques. Pourtant, si vous commencez à être sérieux dans votre entraînement et que vos séances de jogging sont fréquentes, vous verrez que porter des vêtements adéquats peut faire une très grande différence sur votre performance et votre expérience globale. 

De nombreuses compagnies proposent des vêtements et d’accessoires adaptés à la course, des plus technologiques comme les montres sport au plus simples. Pour un survol d’équipements techniques de qualité conçue pour vos séances de course à pied, consulter l’article ci-dessous! 

Hauts ultra-respirants

Icebreaker

T-shirt Aero

Magasiner

Arc’teryx

T-shirt Cormac

Magasiner

Under Armour

T-shirt UA Charged Cotton

Magasiner

On sous-estime souvent à quel point revêtir un chandail adapté à nos activités sportives peut faire une grande différence. Quand il est question de course à pied, comme vous fournirez vraisemblablement un effort soutenu sur une longue période, recherchez un vêtement qui est à la fois léger et respirant.

Des chandails comme le T-shirt Aero d’Icebreaker ou le UA Charged Cotton d’Under Armour permettent non seulement d’évacuer facilement la sueur lors de l’effort, mais sont faits de tissu traité pour résister aux odeurs. Il est possible de retrouver de nombreuses autres caractéristiques techniques, par exemple le T-shirt Cormac d’Arc’teryx vous offre une protection solaire UPF 50+.

Magasiner les hauts pour la course

Short pour la course

Craft

Short Grit

Magasiner

Columbia

Short Titant Ultra

Magasiner

The North Face

Short double NSR

Magasiner

Courir avec une bonne paire de shorts est nécessaire si vous voulez éviter l’inconfort et les irritations. Le tissu flexible et léger des shorts techniques ne gênera pas vos mouvements, au contraire, et permet généralement d’évacuer efficacement la transpiration au courant de l’effort. 

Prenez le temps de bien choisir le short qui possédera des caractéristiques adaptées à vos goûts et besoins, car celles-ci varient grandement d’un modèle à l’autre. Certains, comme le Titant Ultra de Columbia, possèdent ainsi des poches et un fini déperlant contre la pluie. D’autres, comme le short Grit de Craft ou le NSR de The North Face, sont des modèles dits «2 en 1», car ils possèdent un cuissard intégré afin de vous offrir support et confort.

Magasiner les shorts pour la course 

Souliers de course

Vibram FiveFingers

Furoshiki

Magasiner

Under Armour

Ua Speedform Europa

Magasiner

Brooks

Ravenna 8

Magasiner

Hoka One One

Vanquish 3

Magasiner

Ce n’est pas une surprise, les souliers de course jouent un rôle crucial durant votre séance de course. Que ce soit au niveau de l’efficacité, du confort ou de la protection, les souliers sont l’élément central de votre équipement de sport. Ceux-ci comportent généralement une pléthore de caractéristiques techniques variées, alors informez-vous bien sur les produits lors de votre magasinage.

D’abord et avant tout, puisqu’il existe 3 types de foulées et des souliers adaptés à chacune d’elles, soyez certains de savoir quel est le meilleur type de soulier pour vos pieds avant de vous élancer. Vous pourrez ensuite voir quelles autres particularités techniques vous intéressent. Par exemple, préférez-vous un soulier minimaliste comme le Furoshiki de Vibram FiveFingers ou, au contraire, un maximaliste comme les Vanquish 3 de Hoka One One

Magasiner les souliers de course

Système d’hydratation

Nathan

Sac d’hydratation HPL #20

Magasiner

Salomon

Ceinture Energy

Magasiner

CamelBak

Sac HydroBak

Magasiner

S’il est important de boire une bonne quantité d’eau par jour, c’est d’autant plus vrai lorsqu’il est question de sports et de course à pied. Bien entendu, il existe de nombreux modèles de bouteilles d’eau au format varié qui feront tout à fait l’affaire pour vous garder hydraté lors de votre entraînement. Pourtant, afin de garder vos mains libres lors de l’exercice, il existe de nombreux moyens alternatifs pour transporter vos liquides.

Selon la durée et l’intensité de votre course (et surtout, selon vos préférences personnelles!), jetez un coup d’oeil du côté des sacs d’hydratation comme le HPL #20 de Nathan ou le HydroBak de CamelBak. Il existe sinon de nombreuses ceintures de taille, comme l’Energy de Salomon, qui vous permettront de transporter des bouteilles, ainsi qu’une barre protéinée pour vous donner le petit coup de pouce qu’il vous faudra à mi-parcours.

Magasiner les systèmes d’hydratation

Des accessoires qui font toute la différence

Smartwool

Micro Léger PhD Elite

Magasiner

Oakley

EVZero Path

Magasiner

Finalement, afin de profiter totalement de votre séance de course, pensez accessoires. Bien que ceux-ci ne soient en aucun cas obligatoires, ils vous rendront la vie bien douce lors de votre entraînement. Une bonne paire de bas techniques, par exemple, aidera à réduire l’inconfort d’un pied rendu moite par la sueur et, par le fait même, diminuera le risque d’ampoules.

Pour les journées d’été où le soleil brille, pensez non seulement à adapter votre course à la température, mais profitez-en également pour revêtir une paire de verres fumés. Il existe de nombreux modèles légers, pratiques et confortables, adaptés au sport afin de vous protéger sans pour autant vous gêner.

 

 

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