Pourquoi choisir des vêtements de compression

Rédigé par : Emilie Hauss

2xu, CW-X Conditioning Wear, Under Armour. Pourquoi choisir des vêtements de compression

Vous êtes vous déjà battu avec une paire de leggings? Ou encore des bas? Si la réponse est non, c’est que vous n’avez sûrement pas encore été initié aux vêtements de compression.

Pourquoi je me battrais avec un vêtement serré quand je peux aller faire du sport dans un vêtement ample et confortable, vous demandez-vous?

Laissez-moi vous éduquer sur les bienfaits de ce type de produit bien moulant.

Les bénéfices premiers & effets sur la performance

La raison première pour laquelle ce type de vêtement existe est pour aider à avoir une meilleure circulation sanguine lors d’exercice physique. Le but est de compresser les muscles qui, en se contractant, compriment les veines de votre circulation. Ceci crée alors un effet de pompe qui permet au sang de remonter au coeur plus facilement et de mieux oxygéner vos muscles par la suite. Un autre des bienfaits de ces vêtements est que pendant l’entraînement, ils vont empêcher l’accumulation d’acide lactique dans vos muscles. Ils aident aussi à récupérer plus rapidement entre les sessions d’entraînements ou les compétitions en plus de diminuer l’inflammation musculaire.

2XU

Cuissard de Compression- femme

Magasinez

Les petits extras de la compression

Ces vêtements peuvent avoir d’autres effets positifs sur vous, telle l’amélioration de votre proprioception et de votre équilibre. Ils peuvent même jouer un rôle au niveau psychologique en minimisant la perception de douleur.

CEP Compression

Bas progressif+ course 2.0

Magasinez

CW-X Conditioning Wear

Cuissard long Stabilyx Femme

Magasinez

Différents types de vêtements

On remarque souvent les bas de compression bien colorés sur les coureurs, mais il existe bien d’autres types de produits de compression sur le marché. Ils se font en jambières pour localiser le muscle du mollet, mais aussi en cuissard ¾, en cuissard court, en t-shirt à manches courtes ou longues.

Under armour

Chandail de compression UA heatgear

Magasinez

Zoot

Short Ultra Tri 

Magasinez

Un dernier petit truc lorsque vous magasinez des vêtements de compression; faites bien attention au type de compression que vous choisissez! Il y a des vêtements pour “Pendant” et pour “Après” l’effort physique. Vous pouvez porter les “Pendant” même après l’entraînement pour vous aider à récupérer, mais vous ne pouvez pas porter les “Après” pendant l’effort physique, car ceux-ci ont une compression beaucoup plus élevée et risque d’être très inconfortables en plus de ne pas améliorer votre performance si jamais vous les portez pendant un entraînement.

Sur ce, bon entraînement et surtout bonne récup’ !

Il y a 2 commentaires sur cet article intitulé “Pourquoi choisir des vêtements de compression”.

  1. À quoi sert un gilet de compression????? Des bas oui, des cuissards peut-être? Ces bas sont utilisés pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse.

    1. Bonjour,

      Les chandails de compression sont très bénéfiques, entre autres lors d’entraînement musculaire en salle, ou durant diverses activités physiques comme la course à pied ou le vélo.
      Pendant l’effort, ils facilitent la circulation sanguine. Portés après l’effort, ils aident à la récupération et réduisent la fatigue musculaire.

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *