Bon! On y est! Dans moins d’un mois je serai sur les pentes du Mont Rainier, le plus haut sommet de l’État de Washington, aux États-Unis. Avec un point culminant de 4392m, ce stratovolcan actif sera de loin mon plus haut sommet en carrière (car malheureusement dans l’est, nos montagnes n’ont pas cette envergure). L’ascension s’exécutera sur 3 jours (avec une autre journée pour la descente) avec en plus un petit cours sur l’ascension de glacier et la randonnée en haute montagne.
Qui dit haute montagne dit entrainement.![]()
J’ai évidemment commencé à peaufiner mon cardio à l’aide de mon merveilleux vélo stationnaire (c’est la partie plus moche). L’autre partie de mon entrainement sera l’ascension de montagnes tout simplement. Pour ce faire, j’ai choisi comme terrain de jeu les Adirondacks(ADK), dans l’État de New York. À seulement, 2 heures et des poussières de voyagement et ayant des sommets culminants aux alentours de 1500 mètres en moyenne (dans la région des High Peaks), ça fait un excellent laboratoire pour ma préparation physique.
Bref, la première étape de cette préparation fût l’ascension du Mont Porter, à 1240m d’altitude. C’était ma première randonnée de la saison, alors on a commencé plus tranquillement. Malgré une hauteur plutôt modeste, l’ascension s’est avérée intense malgré tout (digne de la réputation des Adirondacks).
À cette période de l’année, les sentiers sont encore assez boueux et inondés par la fonte des neiges, alors il est bon de prévoir des bas de rechange ainsi que des bottes imperméables (soit avec membrane imper-respirante ou en cuir traité avec déperlant). De plus, la température peut changer rapidement en montagne, alors il est préférable d’apporter avec soi tuques, gants, manteau isolé et combines au cas. Par chance, nous avons eu du très beau temps; j’ai même eu des coups de soleil…
La prochaine étape de mon entrainement: randonnée de 3 jours dans le même coin. Je compte faire le Mont Marcy (plus haut sommet des ADK) ainsi que quelques autres montagnes telles que Haystack, Basin ou Gothics. Cela reste toujours à voir selon ce que la nature voudra bien nous donner.
À la prochaine,
Louis
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