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Entrainement

Se mettre en forme n’aura jamais été aussi simple — il vous faut seulement le bon équipement. On ne peut pas s’entraîner à votre place, mais nos conseils peuvent certainement vous aider! Avec autant de suggestions d’entraînements à faire à la maison, de l’équipement et des accessoires pour le gym et l’extérieur, mettez-vous au yoga, à la course, au vélo statitionnaire et à l’entraînement par intervalles à haute intensité. Laissez-vous guider, on vous aide à choisir des vêtements légers et respirants, les bonnes chaussures d’entraînement, les matelas de yoga, montres et accessoires pour une bonne récupération. Consultez nos guides d’achat, nos listes de produits favoris et revues, ou laissez-nous répondre à vos questions.

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Comment pratiquer le yoga à la maison

Comment pratiquer le yoga à la maison

Arrêtez de courir un instant, et prenez le temps de respirer. Pratiqué autour du monde depuis longtemps, le yoga est aujourd'hui plus populaire que jamais, probablement en raison de...
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Comment pratiquer le yoga à la maison

Arrêtez de courir un instant, et prenez le temps de respirer. Pratiqué autour du monde depuis longtemps, le yoga est aujourd'hui plus populaire que jamais, probablement en raison de nos modes de vie effrénés. Plusieurs se tournent vers cette activité millénaire afin de combattre le stress et d'améliorer leur condition physique. En plus, cette activité ne nécessite que peu d'équipement et peu d'espace, ce qui veut dire que vous pouvez facilement pratiquer le yoga à la maison. En ces heures plutôt stressantes, prenez le temps de vous créer un petit sanctuaire maison où pratiquer le yoga, améliorer votre forme physique

Nos 5 idées faciles d’entraînement à la maison

Comme nous tous, vous êtes sans doute confiné à la maison en raison de l'épidémie de coronavirus. Même si c'est la bonne chose à faire et que cela pourrait nous aider à nous en sortir plus rapidement, rester entre quatre murs peut causer de l'anxiété et nuire à notre santé mentale. Voilà pourquoi il ne faut pas négliger votre entraînement quotidien. Bouger est l'une des meilleures façons de lutter contre le stress. C'est vrai, vous ne pouvez pas aller au gym. Vous ne pouvez pas non plus visiter les parcs nationaux pour une courte randonnée sur les sentiers. Mais vous

Progressive et éthique, découvrez Girlfriend Collective

Sportives, fidèles supportrices de marques éthiques, amatrices d'athleisure ou adeptes du Tadasana, faites de la place dans votre garde-robe, car voici Girlfriend Collective. La marque, qui a fait ses preuves dans la biosphère du fitness, a été lancée en 2016 et couvre admirablement toutes les bases d'une compagnie de vêtements prisés. Tailles hautes, texture soyeuse et coupes compressibles qui gardent tout bien en place, c'est surtout le caractère écoresponsable et éthique de Girlfriend Collective qui fait parler. Qui est la girlfriend à l'origine de cette marque éthique? La Canadienne Ellie Dinh est entrepreneure, directrice de création et femme active. Sa

10 accessoires d’entraînement essentiels pour le sac de gym

Se mettre en forme et faire de l'exercice quotidiennement n'ont jamais été aussi populaires. On semble de plus en plus concernés par notre santé et notre bien-être physique et mental, et on consacre de plus en plus de temps à l'exercice. L'été, rien de plus facile qu'une balade à vélo. Et l'hiver, si le temps est trop froid pour une course hivernale,  il n'y a qu'à aller faire un tour au gym, et d'emporter vos articles et accessoires d'entraînement essentiels dans votre sac de gym. Lire aussi > Trouver ses souliers de course pour l'hiver Quoi transporter dans votre sac

Comment adopter la tendance athleisure

Vous connaissez la tendance Athleisure? Cette façon moderne de s’habiller, au croisement entre les vêtements que vous porteriez au gym et ceux que vous porteriez pour une session d’étude chez Starbucks? Plus qu’une tendance, l’athleisure est désormais un véritable mode de vie. Si vous souhaitez vous initier à l’athleisure ou même si vous êtes déjà capable de rocker le look legging et manteau aviateur, ce guide vous aidera à construire un look athleisure à partir de vos marques préférées. Pantalons Alo Yoga  Legging Airlift 7/8 Magasinez   Lolë Legging Parisia Magasinez The North Face Pantalon Aphrodite Motion 2.0 Magasinez Dans

Revue du jogger Performance de Vuori

Impossible. C’est l’unique mot qui m’est venu à l’esprit quand j’ai touché le jogger Performance et le top assorti Energy de Vuori pour la première fois. Je ne me rappelle pas avoir eu une expérience tactile aussi agréable avec des vêtements. Cet heureux mélange de polyester et d’élastane est d’une douceur sans pareil. Malgré l’aspect tricot du tissu, ce jogging évacue l’humidité efficacement et sèche rapidement, ce qui en fait le compagnon de voyage parfait. Il est si plaisant à porter qu’on peut être tenté de le mettre comme pyjama et décider de ne jamais l’enlever le jour durant (coupable!).

Pourquoi choisir des vêtements de compression

Pourquoi je me battrais avec un vêtement serré quand je peux aller faire du sport dans un vêtement ample et confortable, vous demandez-vous?Laissez-moi vous éduquer sur les bienfaits de ce type de produit bien moulant.Les bénéfices premiers & effets sur la performanceLa raison première pour laquelle ce type de vêtement existe est pour aider à avoir une meilleure circulation sanguine lors d’exercice physique. Le but est de compresser les muscles qui, en se contractant, compriment les veines de votre circulation. Ceci crée alors un effet de pompe qui permet au sang de remonter au coeur plus facilement et de mieux