Que vous soyez un adepte de course sur sentier, un marathonien ou un coureur occasionnel, le sac d’hydratation est le second essentiel à mettre sur votre liste après vos chaussures. Nous avons rassemblé des évaluations dans un guide et répondons à vos questions dans une FAQ pour vous aider à trouver le meilleur sac d’hydratation pour vous.

Lors d’une course, les stations de ravitaillement sont espacées, votre sac d’hydratation vous garantit donc de rester hydraté en tout temps. Certains des sacs que nous avons testés possèdent des réservoirs souples avec un tube qui fait office de paille. D’autres sont munis de poches pouvant accueillir de petites bouteilles souples. Dans ce guide d’achat, nous allons mettre en lumière leurs différences pour que vous puissiez trouver le meilleur sac d’hydratation pour vous.

Le plus abordable

Si vous êtes à la recherche d'un excellent premier sac d'hydratation, le Duro de Osprey est idéal pour vous. Nos clients apprécient l'allure de ce sac qui vous donnera l'air d'un sérieux athlète. Il est aussi facile à ajuster et possède plusieurs poches à glissières pratiques.

La partie en maille est respirante, parfaite pour la course par temps très chaud. Il est doté d'une attache magnétique pour fixer la paille de votre réservoir d'hydratation. En sommes, le Duro est un sac pratique et abordable pour commencer à courir.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Confortable 
  • Beau look
  • Respirant

Inconvénients

  • Un peu lourd
Product Type

Le meilleur pour femme

Voici un superbe sac pour les longues courses et l'entraînement. Le Dyna de Osprey est fait de matières extensibles dans une construction ultra légère.

Bien qu'il ne possède pas une aussi grande capacité de chargement que le Duro de Osprey, il offre suffisamment d'espace pour y ranger les essentiels comme de l'eau et une collation. Nos clientes le recommandent pour les courses où vous aurez besoin de peu.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Matières extensible
  • Doté d'un sifflet en cas d'urgence
  • Construction légère pour femme

Inconvénients

  • Espace de rangement restreint
Product Type

Le meilleur pour la course sur sentier

Les coureurs qui passent plusieurs heures sur les sentiers resteront hydratés avec le sac Distance 4 de Black Diamond. Il offre un espace de rangement spacieux dans un poids minimal de 7,05 oz. 

Ce sac n'est pas muni d'un réservoir d'hydratation, mais de deux bouteilles souples de 500 ml. Il est aussi fait de mailles extensibles pour vous garder au frais et au sec tout au long la course. Une caractéristique que l'on aime particulièrement est sa poche protectrice et imperméable pour téléphone.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Fait de mailles extensibles
  • Rebords sans couture
  • Beaucoup d'espace 

Inconvénients

  • Pas de paille pour boire directement
  • Le remplissage d'eau est plus délicat qu'avec un réservoir
Product Type

Le meilleur sac de taille

Les sacs de taille ont la cote, même dans le monde de la course et de l'hydratation. Le Seral Lumber de Osprey est idéal pour rester hydraté pendant vos courses. Il possède un réservoir de 1,5 litre rangé dans son compartiment principal face d'accès grâce à une glissière pleine longueur.

Il possède aussi des poches pratiques sur la ceinture pour garder les petits essentiels à portée de main. Faite de mailles, la ceinture est respirante et légère.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Idéale pour les longues distances
  • Grande valve amovible
  • Hydrapack facile à remplir

Inconvénients

  • La paille est très longue
Product Type

Le meilleur pour les marathons

Si vous avez besoin d'un sac d'hydratation offrant assez d'espace pour les courses de plusieurs heures, le sac Vapor Air 7-litre 2.0 de Nathan est celui qu'il vous faut. Vous pouvez même y ranger un manteau léger en cas d'averse.

Les matières sont souples et douces au toucher pour prévenir l'irritation et le frottement. Le 2.0 offre un réservoir d'hydratation plus garde, une courroie pour y attacher un manteau et même la possibilité d'y fixer des bâtons de marche.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Réservoir d'hydratation jusqu'à 7 litres
  • Courroie à attache magnétique
  • Réservoir sans fuite

Inconvénients

  • Format extensible
Product Type

Le meilleur pour les ultra runners

Conçu par le ultra runner Rob Knar, le sac VaporKrar 2.0 de Nathan est sans doute le mieux pensé. Il possède une taille anti fuite et son compartiment principal est isolé pour garder votre eau fraiche, longtemps!

Nos clients aiment ce sac parce qu'il est confortable, respirant et qu'il peut accueillir plusieurs essentiels pour la course ou même la randonnée.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Construction innovatrice en forme de sablier
  • Poche zippée et résistante à l'eau à la poitrine
  • Espace de rangement spacieux dans le dos

Inconvénients

  • Manque de stabilité quand le sac est plein
Product Type

autre bon choix pour femme

Pour toutes celles à la recherche d'un sac d'hydratation minimaliste, jetez un coup d'oeil au Ultra Pro Vest de CamelBack. Les femmes qui l'ont essayé ont particulièrement aimé ses quatre poches Quickstow flask pour bouteilles souples. Capable de contenir un bon volume d'eau, ce sac est idéal pour les courses de durée moyennes à longue.

Il a été spécialement conçu pour la silhouette féminine et il est offert en quatre tailles afin de convenir à toutes. Ses matières réfléchissantes assurent que vous soyez toujours visibles et la doublure en mailles vous garde au frais.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Embout en silicone
  • Léger et voyant
  • Grande capacité de rangement

Inconvénients

  • Les bouteilles placées à l'avant manque de stabilité si le sac n'est pas rempli dans le dos
Product Type

Quoi rechercher dans un sac d’hydratation

Comme tous les produits, ce ne sont pas tous les sacs d’hydratation qui sont égaux. Les principales différences résident dans comment le compartiment pouvant accueillir le réservoir d’eau ou les bouteilles d’eau ou la qualité de la paille permettant de boire en courant. Les autres aspects à considérer sont la taille du sac, la facilité d’accès à l’eau et la capacité de rangement.

Types

Sacs à dos

Les sacs d’hydratation sont comme les sacs conçus pour la randonnée, mais avec des caractéristiques spécifiques pour la course. Ils possèdent notamment une seule ceinture à la taille, un design minimaliste et une abondance de poches. Souvent, les sacs d’hydratation offrent plus d’espace de rangement que les vestes.

VESTES

Les vestes d’hydratation sont conçues dans une coupe près du corps et sont plus minces qu’un sac à dos. Elles possèdent des poches à l’avant pour porter des bouteilles d’eau.

Ceintures

Comme leur nom l’indique, les ceintures d’hydratation se portent à la taille. Leur capacité de chargement est donc réduite, comparativement à un sac ou une veste. Elles sont toutefois une alternative idéale pour les courses plus courtes ou pour la randonnée. 

Espace de rangement

Comme mentionné, les sacs d’hydratation possèdent généralement deux types de façon de transporter de l’eau: dans un réservoir ou dans des bouteilles souples. Les sacs qui sont conçus pour accueillir l’eau en avant offriront moins d’espace de rangement dans le dos.

Faites un inventaire mental des objets que vous avez besoin de transporter lorsque vous courrez. Demandez-vous ensuite combien d’espace sera nécessaire pour contenir votre manteau, une collation et tous vos autres petits essentiels. De cette façon, vous pourrez déterminer si vous avez besoin d’un sac de 2 ou de 7 litres et plus.

Volume

Le volume d’eau que votre sac d’hydratation peut contenir est certainement le facteur le plus important à considérer. La plupart des sacs peuvent vous permettre de transporter un réservoir d’hydratation ou des bouteilles, mais ils ne sont offerts qu’avec un ou l’autre. Pour ajouter un plus grand volume d’eau, vous devrez vous procurer un réservoir ou des bouteilles séparément. 

Il est donc important de penser au type de course que vous ferez. Faites-vous de la course sur sentier avec seulement quelques endroits où remplir votre sac d’eau ou y a-t-il plusieurs station de ravitaillement sur votre route? Aussi, prenez en compte le poids de l’eau (1 litre pèse 32 onces), donc n’en apportez pas plus que nécessaire.

Poids

Encore une fois, pensez à votre parcours et à vos besoins. Si vous pouvez remplir votre réservoir, inutile d’apporter trop d’eau, car le poids de votre sac vous ralentira. D’un autre côté, si vous avez beaucoup d’équipement à transporter, remplir votre sac d’eau aura pour effet de stabiliser le chargement.

FAQ: Les sacs d’hydratation pour la course

Les sacs d’hydratation valent-ils la peine?

Un sac d’hydratation vous permet de transporter de l’eau en courant de façon pratique et confortable. Bien que le sac constitue un petit investissement à l’achat, il vous permettra d’éviter l’utilisation de bouteilles de plastique et il est aussi un essentiel pour transporter des collations, votre téléphone et autres petits essentiels.

Faites l’essai d’un sac d’hydratation et vous ne voudrez plus revenir à quand vous courriez une bouteille d’eau à la main.

Combien d’eau devrais-je amener pour courir?

Pour les courses de courtes durées, 0.5 à 1 litre devrait être amplement suffisant. Si vous utilisez votre sac pour faire du vélo, une randonnée ou courir sur de longues distances comme un demi-marathon, prévoyez de 1 à 1,5 litre. Les marathoniens et ultra runners devraient avoir jusqu’à 3 litres sous la main pour rester hydratés. 

Comment nettoyer le tube de mon réservoir d’eau?

Pour nettoyer le tube, détachez-le du réservoir et assurez-vous qu’il ne reste pas d’eau à l’intérieur après chaque utilisation. Mélangez de l’eau chaude à 2 cuillères à thé de bicarbonate de soude et remplissez le réservoir du mélange. Laissez agir durant 30 minutes avant de vider le sac en faisant couler l’eau par le tube.

Conclusion

Nous espérons que ce guide vous a aidé à découvrir les sacs d’hydratation et à trouver le meilleur pour vos besoins. Tous les sacs ont des caractéristiques propres à la marque ou à la fonction spécifique pour laquelle ils ont été conçus. Choisissez le vôtre pour votre utilisation.

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