Nombreux sont ceux qui croient que courir l’hiver demande un équipement ultraspécialisé, alors qu’il n’en est rien. Bien sûr, il faut savoir trouver les bons souliers de course d’hiver, qui soient résistants et dotés d’une bonne semelle. Mais pour le reste, il suffit de bien s’habiller d’un manteau léger, chaud mais respirant, d’une bonne paire de leggings, et vous voilà parti.

Pour vous aider à débuter dans le merveilleux monde de la course à pied, ce guide d’introduction vous donnera des conseils sur la meilleure façon de trouver la bonne paire de souliers de course d’hiver, et vous présentera nos modèles préférés.

Cette année, notre choix des meilleurs souliers de course d’hiver s’est arrêté sur le soulier Aerios GTX d’Arc’teryx. Parfaitement imperméable et respirant, il est doté d’une semelle extérieure résistante, munie de crampons qui mordent efficacement la neige et la glace. Cette célèbre chaussure remporte facilement la palme. 

Les meilleurs souliers pour courir l’hiver

Les meilleurs souliers en général

Le soulier Aerios GTX d'Arc'teryx est faite d’une construction en GORE-TEX et vous offre un confort accentué dans un look minimaliste revisité pour cette nouvelle édition de la chaussure de course sur sentier emblématique. La semelle extérieure Vibram offre un maximum d'adhérence sur toutes les surfaces, et fonctionnent à la fois dans la boue et les surfaces plus glacées. 

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Les meilleurs souliers pour la neige

Le soulier XA Pro 3D v8 GTX est un modèle parfait pour les adeptes de course sur sentier, et il performe tout aussi bien sur la route. Parfait sur la route enneigée ou les sentiers après une chute de neige, il est doté d'une membrane imperméable en GORE-TEX et d'une semelle Premium Wet Traction Contagrip, qui performe sur la neige mouillée et empêche l'eau de s'infiltrer dans le soulier. Un maximum d'adhérence et de performance font de ce modèle l'un de nos meilleurs souliers pour courir l'hiver. 

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Les meilleurs pour la glace

La semelle en caoutchouc avancée Contagrip de la chaussure de course XA Wild GTX de Salomon permet de suivre le rythme dans les conditions les plus difficiles. Surpassez les conditions glacées avec une prise en main de pointe. Pour ceux qui ne laissent pas la neige et la glace ralentir leurs aventures au grand air, cette chaussure de course sur sentier offre une excellente adhérence sur les surfaces plus glacées. Légère et robuste, elle est dotée d'une protection GORE-TEX qui garde vos pieds bien au sec.

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Les meilleurs pour la course sur sentier

Entraînez-vous tout l’hiver avec la SUPERCROSS BLAST GTX. Inspirée de l’emblématique Speedcross et équipée d’un chausson GORE-TEX intégral offrant une protection efficace contre la neige et les intempéries. Ce soulier de course d'hiver est excellent pour les sentiers de terres battues comme pour les surfaces gelées. Très abordable pour un soulier doté d'une protection en GORE-TEX, ce modèle convient particulièrement à ceux qui souhaitent s'initier à la course d'hiver. 

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Les meilleurs souliers minimalistes

Le soulier de course sur sentier NORVAN SL GTX pour femme est un soulier ultraléger qui offre une excellente protection pour le pied. La partie supérieure est dotée d'une membrane imperméable en GORE-TEX. La semelle extérieure adhérente convient à plusieurs types de surfaces différentes. Ultralégère, la semelle intercalaire procure un excellent retour d'énergie. 

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Les meilleurs pour femme

Une nouvelle édition de la célèbre Peregrine, cette chaussure emblématique de Saucony offre un excellent soutien pour le pied, et sa semelle de performance PWRTRAC  en fait un excellent modèle pour courir toute l'année. Il ne s'agit pas d'un soulier à proprement parler pour la course d'hiver, mais sa grande polyvalence vous permet tout de même de l'utiliser sur les terrains difficiles, comme la neige ou les sentiers. 

On offre également une version dotée d'une protection GORE-TEX (homme; femme), pour les sentiers boueux ou les journées de pluie. Un grand favori année après année, cette chaussure fait le bonheur de ceux qui souhaitent courir toute l'année avec une seule paire.  

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Les meilleurs pour homme

En collaboration avec GORE-TEX, Brooks a créé ce soulier parfait pour toutes les conditions. Il est doté d'une partie supérieure en mailles GORE-TEX ainsi que de la technologie DNA LOFT de Brooks, qui se combinent pour offrir un confort exceptionnel. Peu importe où vous aimez courir, ce soulier est prêt à affronter toutes les intempéries.

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Conclusion

Avec un bon manteau, une paire de leggings ou de pantalons de course et une bonne paire de souliers de course, courir l’hiver ne vous posera plus le moindre problème. Il est possible de courir l’hiver avec les mêmes souliers de course que vous utilisez toute l’année. Gardez cependant à l’esprit que la neige, l’eau, la glace et le calcium contenu dans la slush useront vos souliers beaucoup plus vite que d’ordinaire. Et il vous faudra aussi éviter les flaques d’eau, surtout si vous souliers de sont pas imperméables. Malgré tout, la course d’hiver est facilement accessible à tous les coureurs, et nul besoin de se couvrir d’un épais manteau pour en profiter.

Dernière chose avant de partir: un bon bas de laine vous offrira toute la chaleur nécessaire, tout en permettant à votre pied de respirer. Si vous faites partie de ceux qui ont toujours les pieds gelés, essayez une doublure (un bas très mince) sous votre bas de laine. Bonne course!