Il est difficile de courir. Ne serait-ce pas bien si c’était juste un peu plus facile ? Heureusement, HOKA s’est donné pour mission de créer des chaussures de course qui font exactement cela. Alors que de nombreuses marques sont occupées à réduire les caractéristiques pour produire la chaussure la plus minimaliste de l’étalage, HOKA a adopté une philosophie de conception maximaliste. Il en résulte une ligne de chaussures de course qui offrent un soutien, un confort et une absorption des chocs incomparables.

Dans cet article, nous faisons le tour de nos préférés parmi les chaussures de course HOKA pour hommes et les chaussures de course HOKA pour femmes. Nous abordons également quelques questions fréquemment posées.

TL;DR : Pour la meilleure chaussure de course HOKA sur tous les plans, essayez la Clifton 8.

Qu’est-ce qui est si génial avec les chaussures de course HOKA ?

Parlons de l’éléphant dans la boutique de porcelaine : Les chaussures HOKA ne conviennent pas à tous les coureurs. Certaines personnes aiment une coupe plus standard, tandis que d’autres préfèrent les chaussures de course minimalistes ou même de style pieds nus. En termes simples, vous ne sentirez pas autant le sol avec les HOKA. C’est la contrepartie de l’amortissement accru.

« D’accord, mais vraiment », direz-vous, « qu’est-ce qu’elles ont de si génial » ?

Pour commencer, les HOKA sont extrêmement légères. Cela signifie moins de résistance à chaque pas. C’est grâce à leur amorti PROFLY, réputé pour la construction ultralégère, le confort élastique et la protection du talon.

Deuxièmement, les chaussures HOKA sont construites avec une zone d’orteils plus large. Les coureurs aux pieds larges apprécieront certainement cela, mais même ceux aux pieds étroits pourraient apprécier l’espace supplémentaire pour que leurs orteils s’écartent naturellement à l’impact.

Enfin, les chaussures HOKA ont une semelle intermédiaire exceptionnellement amortie, avec leur technologie Meta Rocker exclusive. La géométrie Meta Rocker permet des transitions douces entre le moment où votre talon touche le sol et le prochain appui du pied, un peu comme une chaise à bascule pour votre pied. Les Meta Rocker peuvent être classés en deux catégories : ceux des stades précoces et ceux des stades avancés.

Un Meta Rocker au stade précoce est placé derrière les têtes métatarsiennes et favorise une foulée souple et des transitions rapides de l’avant-pied. Le Meta Rocker de stade avancé est situé devant les têtes métatarsiennes et donne la priorité à la stabilité de l’avant-pied.

Revue des meilleures chaussures de course HOKA

Les meilleures chaussures de route sur tous les plans

Un classique réinventé, la chaussure HOKA Clifton 8 est la dernière venue dans la famille Clifton. Les Clifton 8 possèdent toutes les caractéristiques que nous avons aimées dans les anciennes générations, mais offrent un design plus élégant, des œillets renforcés, une languette à gousset et une empeigne en synthétique entouré de maille.

Comme toujours, la Clifton 8 bénéficie d'un amorti PROFLY à double densité. Cela signifie une mousse plus souple au niveau du talon et une mousse plus ferme au niveau des orteils, ce qui permet de protéger les impacts au niveau du talon et les décollages explosifs.

Entre leurs caractéristiques, leur polyvalence et leur prix, les Clifton 8 sont les meilleures chaussures de route sur tous les points. De plus, elles ne sont ni trop poussées ni trop réduites, ce qui en fait les représentantes les plus diplomates de la marque.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Polyvalentes
  • Durables
  • Élégantes

Inconvénients

  • Moins réactives
Product Type

Les meilleures pour la course sur trail

Pour une chaussure de trail dédiée, découvrez la HOKA Speedgoat 4. Les Speedgoat ont été nommées en l'honneur du coureur de trail Karl "Speedgoat" Meltzer. Meltzer a porté ces chaussures primées lorsqu'il a réussi un FKT (Fastest-Known Time) du sentier des Appalaches en 2016.

La Speedgoat 4 est une chaussure très technique. Elle présente des superpositions imprimées en 3D pour augmenter le soutien du milieu du pied, une empeigne en maille respirante, une structure légère et une semelle extérieure en caoutchouc Vibram Megagrip pour une traction ample. Pour autant, elle reste étonnamment légère avec un peu plus de 9 oz (255g).

Prix: 0.00$

Avantages

  • Adhérentes
  • Respirantes
  • Stables

Inconvénients

  • Destinées uniquement aux trails
Product Type

Les chaussures d’entraînement les plus légères

Vous hésitez à faire la transition entre des chaussures de course traditionnelles et des chaussures minimalistes ? Les HOKA Rincon 2 sont un excellent point de départ. Légères et élégantes, les Rincon 2 sont toujours dotées de la célèbre semelle HOKA Meta Rocker et de la semelle intermédiaire EVA à compression totale. De plus, pour le prix, les Rincon sont un point d'entrée attractif dans la marque HOKA.

Alors que leur structure légère rend les Rincon idéales pour le travail de la vitesse et les exercices, elles conviennent également pour la course normale ou la course. Elles pèsent en moyenne 7.5 oz (212g).

Prix: 0.00$

Avantages

  • Légères
  • Respirantes
  • Prix

Inconvénients

  • Moins de fioritures
Product Type

Les meilleures chaussures pour la course de jour

Quand vient le jour de la course, il vous faudra une paire de chaussures légères, réactives et soutenantes. Les HOKA Carbon X 2 remplissent toutes les conditions.

Oui, les Carbon X 2 ont la même semelle intermédiaire PROFLY et la même semelle extérieure EVA que vous attendez de HOKA. Mais, avec l'ajout d'une plaque en fibre de carbone, vous obtenez une réactivité bien nécessaire. De plus, la plaque de carbone aide à vous propulser vers l'avant, un avantage bienvenu pour la course d'endurance.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Réactivité
  • Idéales pour les longues distances
  • Confortables

Inconvénients

  • Prix
Product Type

Les meilleures chaussures pour l'amorti

Les HOKA Bondi 7  sont maximalistes au maximum (oui, vous avez bien lu). Bien que l'amortissement ample diminue la réactivité, les Bondi 7 sont un excellent choix si vous êtes debout toute la journée ou si vous reprenez la course après une blessure.

Un collier amélioré en mousse à mémoire de forme berce et soutient votre cheville, tandis qu'un contrefort interne au talon sécurise votre pied. Le Meta Rocker précoce garantit des atterrissages doux et des décollages en douceur. La largeur standard peut sembler un peu étroite pour certains, mais la chaussure existe également en version large.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Maximaliste au maximum
  • Stabilité du talon
  • Soutien de la cheville

Inconvénients

  • Volumineux
Product Type

Les chaussures de course les plus stables

Si vous aimez la ligne Clifton mais que vous voulez quelque chose avec plus de stabilité, pensez à la HOKA Arahi 5. Elles présentent le même dénivelé que celui du Clifton 7, de 5 mm du talon à la pointe, mais avec une hauteur d'empilement plus réduite.

Une autre différence, c’est la semelle extérieure ; les Arahi 5 ont une semelle extérieure EVA J-Frame, qui donne un roulement plus ferme et corrige la surpronation. Comme d'habitude, le Meta Rocker précoce assure une foulée fluide.

Par rapport à ses prédécesseurs, l'Arahi 5 est un énorme pas en avant en termes de confort et d'ajustement. La maille synthétique est respirante, tandis que le milieu du pied est plus ajusté et élégant. Un excellent choix pour tout coureur sur route qui recherche un soutien supplémentaire.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Soutenantes
  • Stables
  • Réactives

Inconvénients

  • Moins amorties
Product Type
Hoka Clifton 7

Que rechercher quand vous achetez des chaussures de course Hoka ?

Semelle extérieure et semelle intermédiaire

Les chaussures de course HOKA sont très reconnaissables par le mélange de leurs semelles intermédiaires et de leurs semelles extérieures.

HOKA est réputée pour ses semelles intermédiaires au rembourrage opulent. Bien que toutes leurs chaussures se targuent d’un confort suprême, elles se déclinent en trois variétés. Par ordre croissant d’opulence, nous avons le Responsive Cushion, le Balanced Cushion et le Maximum Cushion. Certains modèles sont également dotés d’une semelle intermédiaire à double couche avec un amorti PROFLY.

Bien que les semelles extérieures surdimensionnées puissent sembler étranges au premier abord, elles remplissent une fonction précieuse. La géométrie large et le talon allongé permettent une excellente absorption des chocs et des transitions fluides.

Empeigne

Au fil des ans, HOKA a continué à améliorer ses conceptions. Beaucoup de ses modèles sont maintenant équipés d’une maille synthétique 3D, qui fait double emploi en améliorant la respirabilité et en sécurisant le milieu du pied.

Aucun des modèles de notre liste n’est imperméable. Cela dit, si vous recherchez une empeigne imperméable, HOKA s’est associé à GORETEX pour produire une gamme complète de chaussures imperméables.

Talon

Les chaussures de course HOKA intègrent leur technologie Active Foot Frame. Semblable à un siège de voiture de course, ce contrefort unique maintient le pied en toute sécurité au-dessus de la semelle intermédiaire.

Si vous aimez la Clifton mais que vous voulez plus de soutien et d’amortissement au niveau du talon, voyez plutôt la Clifton Edge (hommes / femmes). Les Edge sont conçues avec un talon allongé pour des atterrissages plus doux et des transitions plus fluides.

Concernant les talons allongés, HOKA propose également des modèles comme la Tennine qui ont un talon HUBBLE encore plus prononcé.

Zone des orteils

Comparées à beaucoup de leurs paires, les chaussures de course HOKA sont conçues avec un espace supplémentaire dans la zone des orteils. Bien que cela soit particulièrement bénéfique pour les coureurs aux pieds larges, ne laissez pas cela décourager les personnes aux pieds fins ; la zone des orteils n’est pas excessivement large, elle l’est juste assez pour laisser vos orteils s’écarter naturellement lors de l’impact. C’est pour cette raison que HOKA propose également plusieurs de ses modèles en taille large.

Profil

Avant de choisir un profil de chaussure, vous devez comprendre votre schéma de mouvement ou pronation. La pronation fait référence à la façon dont votre pied se pose. Lorsque la pression s’exerce sur l’intérieur du pied, on parle de pronation excessive (souvent observée chez les personnes ayant un pied plat). À l’inverse, on parle de sous-pronation lorsque la pression s’exerce sur l’extérieur du pied.

Les chaussures de course stables (comme la HOKA Arahi 5) offrent un soutien de la voûte plantaire pour compenser la surpronation et rediriger la pression vers le milieu et l’extérieur du pied. En revanche, les chaussures neutres permettent une pronation naturelle de votre pied.

N’oubliez pas qu’une certaine sur-pronation est acceptable. Les exercices de renforcement musculaire peuvent aider à corriger ce problème, ce qui est préférable à l’utilisation systématique d’une semelle orthopédique. Si, toutefois, la pronation excessive entraîne fréquemment des blessures, une chaussure de stabilité peut vous convenir.

Pointure

La plupart du temps, les tailles des chaussures HOKA sont conformes à la pointure. Donc, si vous portez généralement un 10 de pointure dans d’autres marques, cela se traduira par un 10 de pointure pour les chaussures HOKA.

Rappelez-vous que l’après-midi est le meilleur moment de la journée pour essayer des chaussures. C’est à ce moment-là que vos pieds sont le plus enflés.

Hoka Course

FAQ sur les chaussures de course HOKA

Les chaussures Hoka sont-elles bonnes pour les genoux fragiles ?

Pour les coureurs ayant des genoux fragiles ou ceux qui reprennent lentement après une blessure, les chaussures HOKA peuvent vous convenir. Le grand empilement de la semelle intermédiaire et la semelle extérieure en mousse EVA dispersent mieux les chocs à l'atterrissage que les chaussures traditionnelles et minimalistes....

Les chaussures Hoka préviennent-elles les blessures ?

Pour prévenir les blessures, il faut surtout être conscient de sa forme et de son environnement. Néanmoins, avoir une chaussure bien amortie peut aider à réduire l'impact sur vos genoux et vos articulations au fil du temps.

Quelle est la durée de vie des chaussures Hoka ?

Selon le site officiel de HOKA One One, les chaussures de course HOKA doivent être remplacées tous les 320 à 400 km (200 à 250 miles). Bien sûr, chaque cas est unique. Tenez compte du kilométrage que vous faites avec vos chaussures et surveillez leur usure.

Conclusion

Que vous soyez un nouveau venu chez HOKA ou un fidèle de la marque maximaliste, nous vous recommandons les nouvelles Clifton 8. Ces chaussures sont à la fois confortables et polyvalentes, ce qui les rend parfaites pour tout style ou intensité de course sur route. De plus, pour le prix, elles sont difficiles à battre.

Maintenant que vous avez choisi une nouvelle paire de chaussures de course HOKA, trouvez la casquette de course et la montre de course qui vous conviennent !