Des sentiers qui s’enfoncent sur des kilomètres dans les bois au chemin de terre derrière la maison, la course sur sentier peut nous en faire voir de toutes les couleurs. Peu importe où l’aventure vous mène, il vous faut une bonne paire de souliers de course sur sentier, qui offrira adhérence et protection à votre pied. Nous en avons examiné plusieurs, et la Sense Ride 4 de Salomon remporte cette année la palme. 

En évaluant les meilleurs souliers de course sur sentier, notre équipe s’intéresse à la fois à la flexibilité, au soutien, à l’imperméabilité et au confort d’un soulier. Peu importe vos préférences, vous trouverez ici chaussure à votre pied. 

LE meilleur soulier de course sur sentier

La très polyvalente Sense Ride 4 de Salomon est notre premier choix dans la liste des meilleures chaussures de trail de cette année. Cette version actualisée de la Sense Ride est tout aussi confortable et réactive avec l'amorti en mousse Optivibe que nous connaissons si bien. La fidèle semelle Contagrip de Salomon est conçue pour une grande variété de surfaces, et la membrane Profeel protège vos pieds.

La partie supérieure optimise confortablement la rétention du pied, notamment au niveau du talon, et est très résistante à l'abrasion. Que vous alliez courir le long d'un sentier boueux ou marcher sur des routes glissantes, ces chaussures sont un excellent choix.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Excellent coussin intérieur 
  • Excellente adhérence
  • Coupe bien ajustée

Inconvénients

  • Crampons polyvalents mais moins agressifs que d'autres
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LE meilleur soulier de course abordable

Sans surprise, Salomon fait déjà sa deuxième entrée dans notre liste des meilleures chaussures de trail running. Rassurez-vous: quoique plus économique, l'Alphacross 3 ne fait pas de compromis quant à son adhérence, son confort et sa qualité. Les produits Salomon, en particulier leurs chaussures, sont connus pour leur excellent rapport qualité-prix.

Cette chaussure est dotée de crampons solides qui facilitent l'accélération en montagne. Légère et respirante, elle est dotée d'une semelle intercalaire en mousse pour un confort maximal lors des longues courses. Bien sûr, l'étiquette de prix en fait un modèle légèrement moins durable, mais si vous êtes un coureur ou un randonneur occasionnel, vous n'avez certainement pas besoin de plus. Probablement l'un des meilleurs rapports qualité-prix sur le marché, toutes marques confondues.

Vous pouvez également trouver sa version avec protection imperméable en GORE-TEX (homme / femme) pour le même prix qu'un soulier de rando régulier. 

Prix: 0.00$

Avantages

  • Abordable
  • Polyvalent
  • Doublure antimicrobienne

Inconvénients

  • Moins durable
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LE meilleur soulier de course imperméable

Le soulier Cascadia 16 GTX de Brooks a été conçu pour les aventures en terrains boueux, dans tous les types de conditions. Doté de la technologie GORE-TEX, il garde vos pieds parfaitement au sec, que vous couriez sur la neige ou sous la pluie.

Le système de crampons multidirectionnels offre une excellente stabilité sur les surfaces inégales, et permet des changements de direction rapides.

La semelle extérieure TrailTrack en caoutchouc offre une excellente adhérence sur les terrains humides et difficiles. Cette combinaison de caractéristiques fait du soulier Cascadia de Brooks notre meilleur soulier de course par temps pluvieux.

Prix: 0.00$

Avantages

  • GORE-TEX 
  • Excellente adhérence
  • Absorbe bien les chocs

Inconvénients

  • Pas un aussi gros coussin que d’autres 

 

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Le meilleur soulier de course coussiné

Pour la troisième année consécutive, la série Speedgoat de Hoka est notre premier choix pour  des chaussures bien coussinées pour la randonnée. La semelle Vibram Megagrip est parfaite pour s'accrocher aux surfaces sèches ou mouillées. La cinquième édition des Speedgoat a une meilleure traction, une plus grande durabilité et un ajustement encore plus précis que la précédente.

À l’intérieur, la semelle intercalaire en mousse offre un excellent confort pour le pied, parfait pour les longues courses; Hoka offre les meilleurs modèles en matière de confort et d’amorti. La partie avant du soulier est aussi plus grande que les précédentes versions, et permet de mieux bouger les orteils.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Mailles aérées
  • Semelle élevée
  • Excellent coussin 

Inconvénients

  • Assez lourd
  • Modèle maximaliste qui pourrait gêner les mouvements
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Le meilleur soulier de course minimaliste

La marque de confiance On offre aux coureurs de trail une chaussure ultraperformante avec la Cloudvista. Cette chaussure minimaliste présente une forme carrée au niveau des orteils pour une foulée plus naturelle.

Elle offre une adhérence sans faille sur les surfaces imprévisibles. Légère comme tout, confortable à souhait, elle fonctionne aussi sur les routes d'asphalte et de gravier. 

Prix: 0.00$

Avantages

  • Facile à enfiler
  • Bien ventilé
  • Bien isolé
  • Grand espace pour les orteils
  • Conception précourbée
  • Prix avantageux 

Inconvénients

  • Pourrait être plus léger pour un soulier minimaliste
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Le meilleur soulier de course et de randonnée

Découvrez la Alta Lone Peak 6 si vous êtes à la recherche de chaussures confortables pour courir sur les sentiers de randonnée. Super légères avec une semelle intermédiaire AltraEGO, offrant un niveau de réponse supplémentaire à chaque pas, et conquérant tous les types de terrain avec la semelle extérieure MaxTrac.

La semelle Stoneguard offre dorénavant davantage de protection tout en étant plus légère, et les trous découpés au laser autour de la chaussure favorisent une bonne évacuation de l'eau. Ce modèle est conçu pour offrir une stabilité parfaite sur tous les types de sentiers. 

Comme toutes les chaussures Altra, la Lone Peak offre une inclinaison nulle (aucune différence entre la hauteur du talon et des orteils). 

Prix: 0.00$

Avantages

  • Très bonne résistance
  • Semelle adhérente
  • Excellente stabilité

Inconvénients

  • Étroite
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LE meilleur soulier de course d'hiver

Impossible de faire mieux que les crampons du soulier Peregrine Ice+ 2.0 pour affronter les pistes glacées de l'hiver. Grâce à sa membrane en GORE-TEX, il offre une excellente protection contre la neige et la pluie glacée, en plus de protéger votre pied des chaussées humides. 

Sa semelle proactive PWRRUN offre un retour d'énergie inégalé pour les plus longues courses, en plus de soutenir le pied et d'offrir un excellent niveau de confort. 

Prix: 0.00$

Avantages

  • Membrane en GORE-TEX
  • Excellente adhérence
  • Conçu pour la course d'hiver

Inconvénients

  • Étroit aux orteils
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LE meilleur soulier de course pour le sentier et la route

Léger, ultramoderne et parfait sur tous les types de surface, le soulier Norvan SL 2 d’Arc’teryx offre le parfait côté hybride sentier/route. Sa partie supérieure en mailles et en TPU offre une bonne résistance à l’eau, en plus d’être exceptionnellement mince.

Excellent sur les surfaces inégales avec sa semelle extérieure Vibram et ses crampons, ce soulier ultraléger peut également faire office de soulier de voyage ou de soulier de la vie de tous les jours.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Ultraléger 
  • Hybride route/sentier
  • Partie supérieure en TPU
  • Semelle extérieure Vibram

Inconvénients

  • Un peu trop mince pour les sentiers rocailleux

 

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QUOI RECHERCHER LORSQU’ON ACHÈTE DES SOULIERS DE COURSE SUR SENTIER

Taille

Gardez en tête que la taille varie grandement d’une chaussure à une autre, ou d’une marque à une autre. Par exemple, un soulier fait avec un emplacement large pour les orteils pourra sembler plus grand qu’à l’habitude.

La meilleure chose à faire en achetant des souliers de course en ligne, c’est d’acheter deux tailles à la fois, surtout si vous avez tendance à vous situer entre deux tailles. Altitude Sports offre une politique de retours faciles et rapides, pour que vous puissiez retourner la taille qui ne convient pas sans le moindre souci.

Poids

Généralement indiqué, le poids des chaussures est une seconde caractéristique importante à considérer. Il faut d’abord commencer par savoir ce que vous comptez faire avec vos chaussures.

Si vous pensez utiliser la chaussure pour des courses sur route, il est préférable d’avoir une chaussure plus légère. Si vous comptez utiliser la chaussure en hiver, il est préférable d’avoir une chaussure plus solide et plus rembourrée.

Le poids dépend également de vos préférences personnelles. Certains préféreront la sensation de pieds nus, comme ce que l’on obtient avec un soulier minimaliste, tandis que d’autres souhaiteront une chaussure plus épaisse et plus solide.

Semelles et adhérence

Lorsque vous courez sur différents terrains, l’adhérence est une composante à ne pas négliger. Vous pouvez également envisager des modèles aux crampons plus profonds, autonettoyants et multidirectionnels si vous êtes du genre à ne pas éviter les flaques de boue.

L’adhérence innovante de Vibram assure une base solide sur les surfaces sèches, mouillées, rocailleuses ou accidentées.

Imperméabilité

On connaît GORE-TEX, qui permet de vous garder parfaitement au sec sous la pluie et sur les terrains boueux. Il existe d’autres technologies, comme la DryVent de The North Face, qui offrent le même genre de résultat. Si vous voulez opter pour un modèle polyvalent, qui permet de courir lorsque les sentiers ne sont pas secs, mieux vaut privilégier l’un de nos meilleurs souliers de course sur sentier résistants à l’eau.

Coussin

La mousse de la semelle intermédiaire et de l’assise plantaire détermine la quantité de rembourrage du soulier. Des semelles plus fines peuvent également offrir un bon confort, mais cela dépend de la quantité de soutien dont vous avez besoin. Avec l’avènement des chaussures maximalistes, un amortissement maximal est de plus en plus populaire. Pour ceux qui préfèrent une foulée plus naturelle, il faudra plutôt opter pour un soulier minimaliste.

Inclinaison

L’inclinaison correspond à la différence entre la hauteur du talon et celle des orteils. Ainsi, pour des souliers minimalistes, l’inclinaison sera très faible (0-2 mm), et le soulier aura l’air assez plat. La marque Altra, par exemple, offre de nombreux modèles de souliers de course sans aucune inclinaison.

Au contraire, d’autres modèles auront une inclinaison de 6-10 mm. Cela signifie que votre talon se retrouvera de 6-10 mm plus haut que les orteils, et que le pied sera par conséquent un peu incliné vers l’avant. Une bonne inclinaison peut être importante pour les coureurs aux prises avec des problèmes de dos ou de genoux. 

Système de laçage

Un système de laçage innovateur peut offrir un ajustement et un confort supérieurs. Contrairement aux lacets traditionnels, ces systèmes de laçage se composent de lacets plus courts qui s’assemblent en plus de points. Ainsi, ils sont plus précis dans la façon dont ils se resserrent, se relâchent, s’adaptent à la forme de votre pied et, en fin de compte, s’ajustent.

FAQ des souliers de course sur sentier

Q: Pourquoi investir dans des souliers de course sur sentier?

A:Vos souliers de course sur route peuvent être très performantes sur des routes de gravier ou sur l’asphalte. Cependant, les souliers de course de sentier sont utiles lorsque le terrain devient plus difficile, plus inégal. Pensez montagnes, arrière-pays et forêts… Vous risquez de courir sur des surfaces plus dures (roches, en haute altitude) ou plus mouvante (terre battue). Si vous êtes un coureur attentionné, une bonne paire de souliers de course sur sentier, à crampons si possible, fera une énorme différence et offrira une meilleure adhérence.

Q: Les souliers de course sur sentier sont-ils si différents?

A: Les souliers de course sur sentier ont une meilleure adhérence et une meilleure traction que les chaussures de course sur route. Vous pouvez également trouver plus de technologies imperméables comme le GORE-TEX. Sur la glace ou dans la boue, vous ne glisserez pas et ne tomberez pas comme vous le feriez avec des chaussures de course sur route. Les souliers de course sur sentier offrent également une protection supplémentaire, comme des embouts de protection aux orteils, qui protègent le pied des racines ou des cailloux. 

Q: Comment les souliers de course sur sentier doivent-ils être ajustés?

A: On les aime habituellement plus ajustés que les chaussures de course sur route, afin d’empêcher les débris du sentier de s’infiltrer. Puisque l’on a tendance à effectuer plus de changements de direction rapides en sentier, par exemple lors d’une descente, un ajustement serré vient aussi empêcher les blessures.

Q: Puis-je utiliser mes souliers de course sur sentier sur la route?

A: Lorem ipsum dolor sit amet, conOui, mais vous risquez de ne pas apprécier les crampons sur la route, surtout si ceux-ci sont assez profonds. L’embout protecteur des souliers de course sur sentier est également superflu pour l’asphalte.

Q: Puis-je utiliser mes souliers de course sur sentier pour la randonnée?

A: Pour un meilleur soutien à la cheville et sous le pied, pensez plutôt à de véritables souliers ou bottes de randonnée. En effet, vous pouvez utiliser vos souliers de course, mais les modèles spécialisés pour la randonnée offriront un meilleur soutien, conçu pour les plus longues aventures et pour être plus longtemps debout. 

Q: Puis-je utiliser mes souliers de course sur sentier sur un tapis de course?

A: Si vos souliers n’ont pas de crampons, rien ne vous empêche de le faire. Encore ici, par contre, vous verrez que ce n’est pas l’idéal. Mieux vaut opter pour des souliers de course sur route.

CONCLUSION

On espère que ce guide des meilleurs souliers de course sur sentier vous aidera à y voir plus clair et à faire un choix plus éclairé lors de votre prochain achat.

Le soulier Sense Ride 4 de Salomon remporte encore une fois le titre de meilleur soulier de course sur sentier. Mais ne nous croyez pas sur parole, et essayez-le! Ou allez simplement vous promener sur les sentiers, vous verrez par vous-même. Bonne course!