Que vous soyez un coureur du dimanche ou un athlète aguerri, trouver les meilleurs souliers de course est essentiel. En plus d’améliorer vos performances, la paire idéale permettra d’éviter les blessures.

Des dizaines de nouveaux modèles de souliers de course sont proposés chaque saison, sans mentionner les nouvelles éditions des grands favoris. Pour vous faciliter la tâche dans votre recherche, nos experts de la course à pied chez Altitude Sports ont mis sur pied ce court guide passant en revue les meilleurs souliers de course selon l’utilisation, les caractéristiques et la technologie.

Les meilleurs souliers de course de 2021, testés par notre équipe

MEILLEUR SOULIER DE COURSE EN GÉNÉRAL

Coussinée, mais pas trop coussinée. Une tige en maille qui respire et s'étire pour s'adapter. Des détails tels que le col rembourré et une inclinaison de 12 mm. Tout cela se combine pour donner l'une des chaussures les plus confortables possible pour la course sur route. La Ghost 13 de Brooks est presque la chaussure parfaite pour tout le monde - des débutants qui s'essaient au jogging aux vétérans chevronnés.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Confortable, bon retour d’énergie
  • Bonne respirabilité
  • Polyvalente

Inconvénients

  • Pas idéale pour la compétition
Product Type

Meilleur soulier de course abordable

Si vous êtes impatient de fouler le bitume mais que vous ne voulez pas vous ruiner, nous vous suggérons les chaussures de course Stretch & Go Glide de Saucony. Même à un prix relativement bas, elles possèdent des caractéristiques de performance et de confort qui leur confèrent une grande valeur.

Le coussin VERSARUN réduit les impacts, tandis que la première de propreté en mousse à mémoire REACT2U s'adapte à la forme de votre pied. Les chaussures Stretch & Go sont dépourvues de lacets, ce qui les rend faciles à enfiler et à enlever, mais réduit votre contrôle sur l'ajustement.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Abordable
  • Respirant
  • Très confortable

Inconvénients

  • Sans lacets - certains n'aime pas.
Product Type

Meilleur soulier de course stable

Les chaussures de course Saucony Guide 14 sont les chaussures de route parfaites si vous recherchez quelque chose avec beaucoup de stabilité. La technologie FORMFIT maintient votre pied en place et en tout confort, tandis que la mousse PWRRUN est à la fois réactive et souple. Leur look inspiré des années 80 n'est pas mal non plus.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Excellent coussin
  • Bon maintien au talon
  • Excellent soutien

Inconvénients

  • Moins performantes sur les surfaces non lisse
Product Type

Meilleur soulier de course coussiné

Il y faut aller avec le roi HOKA ONE ONE quand on parle de soulier coussiné. La Clifton Edge défie les attentes en offrant un excellent amorti tout en étant très légère. Et en plus, le retour de la technologie Meta-Rocker vous aide à avoir une foulée et un décollage naturel.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Excellent coussin
  • Léger
  • Excellent retour d’énergie

Inconvénients

  • La semelle intercalaire a tendance à s'user rapidement
Product Type

Meilleur soulier de course pour la compétition

Les chaussures de course Adizero Boston 9 d'ADIDAS sont d'une polyvalence impressionnante. Pour de nombreux coureurs, c'est la chaussure idéale pour un large éventail d'activités, du jogging et de la course d'endurance aux sprints et aux marathons. Malgré sa polyvalence, cette chaussure est également un excellent choix pour le jour J.

La combinaison de l'amorti Lightstrike et de la semelle intermédiaire Boost augmente efficacement l'absorption des chocs et propulse votre pied vers l'avant. En termes de stabilité, la semelle extérieure en caoutchouc Continental offre beaucoup d'adhérence, tandis que la tige en maille fait un excellent travail pour soutenir votre cheville.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Bonne adhérence
  • Respirante
  • Prête pour la compétition

Inconvénients

  • Un peu lourde
Product Type

Meilleur soulier de course longue distance

Depuis près de trois décennies, les Gel-Kayano sont des chaussures incontournables dans la communauté des coureurs de fond. Aujourd'hui, avec les chaussures de course Gel-Kayano 27 Lite Show, ASICS a réussi à affiner davantage cette chaussure de course presque parfaite.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Stable et coussinée
  • Hautement respirant
  • Détails réfléchissants

Inconvénients

  • Prix
Product Type

Meilleur soulier de course sous la pluie

Faisant partie de la gamme All-Weather Series de Altra, le soulier Lone Peak Low RSM est capable d’affronter tous les caprices de Dame Nature. Fait avec une partie supérieure eVent imperméable et respirante, ce soulier est doté d’un cap de protection aux orteils et offre ainsi une pleine protection contre les débris du sentier. En plus, vous profitez d’une adhérence quasi parfaite sur les sentiers rocailleux avec les crampons TrailClaw.

Conçu, comme tous les souliers Altra, avec une inclinaison nulle et une excellente semelle intercalaire en mousse EVA, c’est le soulier des aventures dans la boue.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Excellente résistance aux intempéries
  • Confortable aux orteils
  • Inclinaison nulle
  • Coussiné, tout en donnant un bon contact avec le col

Inconvénients

  • Assez rigide, surtout au début
Product Type

Meilleur soulier de course sur sentier

Super stable et aussi douce que possible sur les sentiers, la chaussure Norvan LD 2 d'Arc'teryx est un pilier de monde de la course sur sentier. En fait, elle est si impressionnante que nous n'hésitons pas à la nommer notre meilleure chaussure de trail running.

La semelle Vibram Megagrip, utilisable en toutes saisons, intègre la technologie LITEBASE pour une foulée à la fois légère et adhérente. La nouvelle semelle intermédiaire est également nettement plus légère, plus résistante et plus respirante, tandis que le coussin est juste suffisant pour absorber l'impact tout en vous permettant de sentir les contours du sol. Monter ou descendre une côte n'est pas un problème grâce aux crampons agressifs de la Norvan LD 2.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Stable et bien ajustée
  • Crampons adhérents
  • Bon retour d'énergie 

Inconvénients

  • Coussin un peu mince
Product Type

Meilleur soulier de course sur sentier pour la compétition

Vous envisagez prendre part à une compétition de course sur sentier ? Ou pourquoi pas un ultramarathon à travers les montagnes ? Vous devez être prêt. Les chaussures Salomon S/Lab XT-4 pourraient bien faire l'affaire.

Les S/Lab XT-4 offrent aux coureurs et coureuses un niveau impressionnant de stabilité grâce à l'Agile Chassis System (ACS) sur toute la longueur. La semelle extérieure Contagrip est composée de crampons agressifs pour une meilleure adhérence sur tous les types de terrain. Et surtout, elles sont étonnamment légères et élégantes pour leur robustesse.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Très stable
  • Excellente adhérence
  • Résistante à la saleté

Inconvénients

  • Étroit aux orteils
Product Type

Autres favoris

KSO EVO de Vibram FiveFingers

Nos clients adorent la nouvelle version du soulier KSO EVO de Vibram FiveFingers, entièrement végétalien. Le design minimaliste par excellence de ce soulier offre la possibilité de courir comme si on courait pieds nus. Lavable à la machine, il s’enroule autour du pied comme un gant. 

Sa semelle XS Trek en caoutchouc est idéale pour la route et pour les sentiers. À l’intérieur, la mince semelle intercalaire en EVA offre juste assez de coussin. 

Prix: 0.00$

Avantages

  • Extrêmement flexible
  • Renfort au talon
  • Ultraléger

Inconvénients

  • Il faut un temps d’adaptation
Product Type

Soulier Cloud de On

Pour les hyperpronateurs, on ne saurait trouver mieux que le soutien offert par le soulier Cloud de On. Sa semelle extérieure Zero-Gravity en mousse ainsi que la technologie Cloud Tec offrent un excellent soutien pour le pied, les chevilles et les genoux, et permettent d’éviter les blessures. 

On aime aussi le système de laçage, facile à utiliser et qui permet au soulier de bien s’adapter à la forme du pied.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Flexible
  • S’attache bien et offre une coupe ajustée
  • Système de laçage efficace

Inconvénients

  • Un peu étroite
Product Type

Soulier Kinvara de Saucony

Voici la dernière entrée dans le panthéon des Kinvara de Saucony : les chaussures de course Kinvara 12. L'esthétique épurée ramène les Kinvara 12 à leurs racines, offrant aux utilisateurs une véritable sensation de course par opposition à un entraînement quotidien standard.

Le coussin PWRRUN garantit un impact faible et une foulée souple à chaque pas, tandis que la construction légère et le design plus agressif permettent des transferts rapides. Un bon choix pour les coureurs expérimentés qui ont l'œil sur la ligne d'arrivée.

Prix: 0.00$

Product Type

Quoi rechercher dans un soulier de course?

Trouver les meilleurs souliers de course implique de prendre en considération plusieurs facteurs, comme votre profil en tant que coureur, le type de course, les caractéristiques, et plus encore.

Lisez notre guide approfondi et apprenez comment trouver le meilleur soulier de course pour vous.  

Taille et coupe

Pour respecter ce premier critère, il est primordial de lire les revues et les commentaires des autres coureurs qui ont essayé le soulier. Certains souliers sont faits grands, d’autres très étroits, etc.

Quand vous essayez le soulier pour la première fois, posez-vous les questions suivantes. Frotte-t-il un peu contre votre peau? Est-il inconfortable? Un soulier peut être raide au début, et deviendra plus flexible à mesure que vous le porterez. Mais si vous sentez un frottement au départ contre votre peau, ce n’est peut-être pas le modèle ou la taille pour vous. 

Poids

Gardez en tête que plus un soulier de course est léger, plus vous serez en mesure de courir vite. Le poids moyen d’un soulier de course pour homme tourne autour de 9,5 livres, et un soulier pour femme sera toujours un peu plus petit et donc plus léger. 

D’un autre côté, un soulier un peu plus lourd offre généralement un meilleur soutien et prévient mieux les blessures. 

Matériaux

Afin de trouver les meilleurs souliers de course, il importe de connaître les différentes parties de ceux-ci.  

Voici l’anatomie d’un soulier de course, en bref:

Partie supérieure
La partie supérieure d’un soulier est ce qui doit s’adapter le mieux à la forme du pied. Elle doit être composée de matériaux respirants, solides et qui bougent avec le pied. On retrouve aussi souvent un cap de protection aux orteils.

Semelle
La semelle intercalaire se situe entre la partie supérieure et la semelle extérieure. Elle est habituellement faite de mousse ou de tissu spongieux, pour un meilleur confort. La semelle extérieure est la base du soulier, et elle est habituellement faite d’un ou plusieurs types de caoutchouc. Son but premier est de protéger votre pied et d’assurer une bonne adhérence.

Coussin
Il existe plusieurs types de coussins et de rembourrages. Le type de coussin choisi dépendra de la façon dont vous voulez que votre pied entre en contact avec le sol.

Style
Tout dépend de l’endroit où vous désirez courir. Si vous voulez courir sur les surfaces plates, sur l’asphalte ou les sentiers pavés, allez-y pour un soulier de course sur route. Les souliers à crampons sont plutôt réservés pour les sentiers boueux, rocailleux ou en terre battue.

Budget

Sur Altitude Sports, vous trouverez de nombreuses marques de souliers de course pour homme et pour femme, dont plusieurs offrent des modèles abordables. Si vous commencez la course, n’hésitez pas à choisir un modèle un peu plus bas de gamme. Ce qui importe, c’est de choisir un modèle adapté pour vous (soutien neutre ou stable, minimaliste ou maximaliste, etc.).

FAQ des souliers de course

Combien de temps puis-je utiliser mes souliers avant de les changer?

Plusieurs facteurs influencent la durée de vie d’un soulier, à commencer par l’entretien, le poids du coureur et le style de course (talon en premier, par exemple). En règle générale, un soulier de course devrait être remplacé tous les 600/700 km. Pour les souliers de course minimalistes ou ultralégers, on parle plutôt de tous les 400/500 km.

Certains coureurs changent leur soulier tous les ans. Tout dépend si vous courez plusieurs fois par semaine ou une fois de temps en temps.

Quelles sont les meilleures marques de souliers de course?

Brooks existe depuis longtemps, et plusieurs coureurs professionnels l’ont adoptée depuis ses débuts. Les souliers de la marque, abordables et ultraperformants, conviennent aussi aux débutants avec leur excellent soutien. ASICS est une autre habituée du monde de la course à pied, et ses souliers en gel sont dotés des toutes dernières technologies de l’industrie.

Une femme peut-elle porter des souliers de course pour homme?

Oui, si vous voulez. Certaines coureuses aiment plus le look et les couleurs (parfois plus sobres) des souliers de course pour homme. Gardez cependant en tête que les chaussures de course pour homme sont presque toujours plus larges que celles pour femme.

Attachez vos souliers, et partez!

On espère que ce guide vous a aidé dans le choix de vos futurs souliers de course. Facile à pratiquer, la course à pied est un excellent moyen de se changer les idées et de se dégourdir les jambes après une journée de travail. Et avec les bons souliers, vous apprendrez rapidement à faire entrer le jogging dans votre routine. Bonne course!