Vos amis font du ski alpin, mais vous avez toujours voulu essayer le ski de fond? Vous n’êtes pas le seul. Cette activité connaît une hausse de popularité majeure en 2021, popularité largement méritée qui ne fait que grandir. Le ski de fond est l’un des meilleurs moyens de se garder en forme l’hiver. C’est une activité cardio, qui se révèle toutefois assez paisible (imaginez-vous skier tranquillement à travers les bois!) et qui convient à toute la famille. Et avec des vêtements de ski de fond adaptés, rien de plus facile.
Alors qu’il faut souvent dépenser des centaines de dollars pour un nouvel équipement de ski alpin, les équipements et vêtements de ski de fond sont plus abordables. Mais comment faut-il s’habiller? La première règle: oubliez les gros manteaux et pantalons de neige. Ce qu’il vous faut, c’est le système multicouche.
Cet article vous montrera comment adopter le système multicouche et comment trouver les meilleurs vêtements de ski de fond en 2021. Si vous hésitez encore, découvrez pourquoi commencer le ski de fond pourrait bien être la meilleure idée que vous aurez eue cette année.
Comment s’habiller pour le ski de fond
L’hiver, on a tendance à vouloir trouver la combinaison la plus chaude possible. Le ski de fond requiert une technique bien différente. Il suffit en fait de superposer deux ou trois couches: la couche de base et la couche externe (un manteau mince). Si vous skiez par grand froid, vous pourrez insérer une couche intermédiaire entre la couche de base et le manteau. Nous y reviendrons plus loin.
L’air entre les épaisseurs permet d’emprisonner votre chaleur corporelle. Plus vous portez de couches, plus vous serez au chaud. Aussi simple que ça. Voilà pourquoi les vêtements de ski de fond sont souvent minces et ajustés. Et puis, il s’agit d’un sport d’endurance. C’est normal d’avoir froid dans les premières minutes. Vous vous réchaufferez bien assez vite.
La première étape: la couche de base
La couche de base est la première couche, celle qui sera en contact direct avec votre peau. Il faut qu’elle soit chaude, bien sûr, mais il est plus important encore qu’elle permette d’évacuer l’humidité. Le mieux, c’est d’opter pour un vêtement en laine mérinos ou en fibres de polyester, comme les modèles de Smartwool, icebreaker ou Helly Hansen.
On ne le répétera jamais assez. Oubliez le coton. Celui-ci est lourd, ne sèche pas bien et n’évacue pas du tout l’humidité ou la transpiration. Faites le choix du naturel et du mérinos!
Product Name
- Mélange de laine et polyester
- Évacue efficacement l'humidité
- Adapté à tous les niveaux d'intensité
Product Name
- À porter seul ou en couche de base
- Pour les activités plus intenses
- Collant de performance
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Par temps très froid: la couche intermédiaire
Il est intéressant d’utiliser une couche intermédiaire lors des journées de grand froid. Par exemple, si vous choisissez d’aller skier par -15 degrés, exposé au vent, une couche intermédiaire est une excellente option. Ou – si vous êtes particulièrement frileux, vous pouvez toujours en glisser une sous votre manteau, par-dessus la couche de base.
Tout comme la couche de base, il est recommandé d’utiliser un vêtement assez ajusté. Vous ne voudrez certainement pas ressentir les courants d’air en plein milieu du mois de janvier. Aussi, essayez de privilégier un modèle sans capuchon, afin d’éviter de vous sentir coincé sous votre manteau. Mais la qualité principale de la couche de base, en plus de son isolation, reste la liberté de mouvement. Pour le ski de fond, on peut encore une fois privilégier une couche en mérinos, ou simplement en molleton.
On le rappelle: la plupart du temps, en ski de fond, la couche intermédiaire n’est pas nécessaire. Je n’en porte personnellement jamais. Sauf s’il fait vraiment très froid, une couche de base en laine et un mince manteau légèrement doublé et coupe-vent sont suffisants.
Nos couches intermédiaires les plus performantes
La protection contre le vent: la couche extérieure
C’est la couche supérieure, celle qui protège des éléments. Pour une aventure en ski de fond, il est impératif que cette couche soit coupe-vent. Idéalement, il faudrait aussi qu’elle soit imperméable, tout en permettant un peu à l’air chaud de votre corps de s’échapper. Puisqu’il est plutôt rare de faire du ski de fond sous la pluie (les conditions de glisse deviennent vite désastreuses sous la pluie ou la pluie verglaçante), le manteau n’est pas obligé d’être 100% imperméable. Il doit cependant pouvoir résister aux averses de neige.
Encore une fois, il ne s’agit pas de trouver le manteau le plus chaud possible. Par temps doux, il est même possible d’opter pour un manteau qui ne soit pas isolé du tout (vous aurez la chaleur de votre couche de base pour équilibrer!). Dans tous les cas, l’idéal est un petit manteau léger à coquille souple, très légèrement doublé, coupe-vent. Nous vous proposons nos modèles les plus performants ci-dessous.
Vous verrez que les manteaux de ski de fond ressemblent beaucoup aux manteaux de course d’hiver ou de cyclisme.
Nos manteaux de ski de fond les plus performants
Product Name
- Conçu pour le ski et la course d'hiver
- Coupe-vent et résistant à l'eau
- Conçu pour bouger
Product Name
- Coupe-vent et déperlant
- Panneaux en filet pour ventilation
- À -10°C, un motif cool apparaît
Product Name
- Conçu spécialement pour le ski de fond
- Coupe-vent aux endroits stratégiques
- Fait assez ample pour permettre une couche intermédiaire
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- Coupe-vent et résistant à l'eau
- Conçu pour bouger
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- Coupe-vent et déperlant
- Panneaux en filet pour ventilation
- À -10°C, un motif cool apparaît
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- Conçu spécialement pour le ski de fond
- Coupe-vent aux endroits stratégiques
- Fait assez ample pour permettre une couche intermédiaire
La magie des accessoires
L’on ne perd pas nécessairement plus de chaleur au niveau des extrémités, mais c’est là que la perte de chaleur se fait le plus rapidement ressentir. Les doigts, les joues, les oreilles sont en effet des régions plus sensibles aux changements de température.
Pour le ski de fond, l’on voudra privilégier des gants assez minces, doublés et coupe-vent. Si vous avez très froid aux mains, allez-y pour des mitaines. Assurez-vous simplement que les mitaines soient suffisamment minces pour vous permettre de bien manier vos bâtons. Il est très normal d’avoir froid aux mains pendant les premières minutes de votre activité.
Les gants et mitaines
Il est crucial de protéger adéquatement les extrémités avant de vous lancer dans une séance de ski de fond. Essentielle à toute sortie en ski de fond, une tuque vous gardera au chaud et empêchera votre chaleur corporelle de s’échapper.
Une mince tuque en mérinos ou en fibres de polyester fait l’affaire. Même si vous êtes du genre à avoir froid aux oreilles, vous verrez qu’avec une tuque trop épaisse, vous aurez vite trop chaud.
Les tuques de ski de fond
À vos skis!
Ce qu’il y a de bien avec le ski de fond, c’est qu’il y a moyen de se procurer un équipement complet pour à peu près le même prix qu’une botte de ski alpin. Enfin, presque.
À la fois intense et relaxant, le ski de fond est une activité à la portée de tous. Le Québec regorge d’endroits où pratiquer ce sport. Et – faites-nous plaisir, n’allez pas faire du ski de fond équipé de votre plus beau Canada Goose. Habillez-vous léger, et sortez profiter de ce que la nature hivernale peut nous offrir.
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Larbi Ouazzani
February 27th 2021