Vous n’êtes pas le seul. Comme de nombreux autres coureurs, vous avez besoin de souliers de course stables.

Après avoir passé en revue et testé les meilleurs souliers de stables sur le marché, nous avons déterminé que le soulier Adrenaline GTS de Brooks remportait la palme du meilleur soulier de course stable, en raison de son excellent confort, de son coussin léger et de son soutien stable pour le pied. Cet article passera en revue les meilleurs souliers de course stables pour différents types d’utilisation et de terrains.

Qu’est-ce qu’un soulier de course stable?

Les meilleurs souliers de course stables testés par notre équipe

Quoi rechercher dans un soulier de course stable?

FAQ des souliers de course

Qu’est-ce qu’un soulier de course stable?

Pour comprendre ce qu’est un soulier de course offrant un soutien stable, il faut comprendre la biomécanique du pied et la fameuse pronation. Comment savoir donc si l’on est pronateur, neutre ou supinateur? Lors de la course, notre pied a tendance à s’affaisser un peu vers l’intérieur. Cet affaissement est normal, jusqu’à un certain degré (15 degrés, pour être exact). Mais si notre pied s’affaisse plus, c’est la pronation, ou hyperpronation. Et l’on peut souffrir de blessures liées à la course, comme une tendinite ou une fasciite plantaire.

Plusieurs souliers existent pour les coureurs à la foulée neutre (un alignement parfait du pied) et pour les supinateurs (dont le pied s’affaisse au contraire vers l’extérieur). Cet article examinera les souliers de course stables, faits pour les pronateurs. Ces souliers stables permettent aux coureurs pronateurs d’avoir un meilleur alignement, et viennent corriger l’affaissement trop exagéré vers l’intérieur de leurs pieds.

LES MEILLEURS SOULIERS DE COURSE STABLE TESTÉS PAR NOTRE ÉQUIPE

MEILLEUR SOULIER DE COURSE STABLE EN GÉNÉRAL

L’un des plus populaires en raison de son confort et de sa foulée stable, le soulier Adrenaline GTS de Brooks est notre meilleur soulier de course stable de 2020. Légèrement plus coussiné que ses versions précédentes, il dure ainsi plus longtemps et offre un excellent soutien pour les longues courses.

Pour les coureurs ayant besoin d’un bon soutien de la voûte plantaire, c’est un modèle à ne pas manquer. Il permet aux hyperpronateurs d’avoir une foulée plus normale, plus neutre, sans cet affaissement vers l’intérieur qui occasionne très souvent des problèmes à la longue.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Solide et léger
  • Style passe-partout
  • Conception spacieuse aux orteils

Inconvénients

  • Talon un peu à l’étroit
Product Type

MEILLEUR VENDEUR

Reconnu pour son coussin et son excellent soutien sous le pied, le soulier Gel-Kayano 26 de ASICS est l’un des meilleurs vendeurs pour une raison. Notre équipe l’a trouvé remarquablement confortable, avec un impressionnant retour d’énergie.  C’est un excellent modèle pour les coureurs aux pieds plats.

Ce modèle conçu par ASICS est également célébré pour sa durabilité. Grâce à son coussin sous le pied, solide et résistant, vous pouvez courir plus vite, plus longtemps. Et garder votre soulier le plus longtemps possible.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Très respirant
  • Très confortable
  • Stabilité exceptionnelle

Inconvénients

  • Un peu étroit au niveau des orteils
Product Type

MEILLEUR SOULIER DE COURSE STABLE DE QUALITÉ SUPÉRIEURE

Vous aimez courir sur la route et les sentiers? Vous adorerez la polyvalence du soulier Cloudace de la marque On, avec une adhérence parfaite pour la route comme pour les sentiers.

Offrant un excellent retour d’énergie, ces souliers font partie des nouveaux favoris de nos clients. Fraîchement débarquée dans le monde de la course à pied, On est rapidement devenue une incontournable, chez les coureurs professionnels comme chez les joggeurs du dimanche. On adore particulièrement le look savamment épuré des chaussures de la marque.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Très durable 
  • Look  élégant
  • Excellent coussin

Inconvénients

  • Pas aussi respirant que d’autres
Product Type

MEILLEUR SOULIER DE COURSE STABLE ULTRALÉGER

Courir avec le soulier Wave Sky Waveknit 3 de Mizuno, c’est comme courir sur des nuages. Sans aucune exagération. Incroyablement confortable, ces souliers de course au soutien stable sont dotés d’une semelle intercalaire XPOP qui offre un excellent retour d’énergie.

La plateforme sous votre pied, entre celui-ci et le sol, offre un bon contact avec la route tout en protégeant votre pied de l’impact. Il s’agit d’un excellent modèle pour les coureurs qui ont besoin d’un bon soutien de la voûte plantaire. On aime également les porter l’été en raison de leur conception particulièrement respirante.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Confort supérieur 
  • Stylé
  • Adapté à la forme de votre pied

Inconvénients

  • Dispendieux
Product Type

MEILLEUR SOULIER DE COURSE STABLE POUR L’ENTRAÎNEMENT

Avec un emplacement spacieux pour les orteils et un confort presque spongieux, le soulier Omni ISO 2 de Saucony est notre meilleur soulier stable pour l’entraînement. Il soutient bien le pieds dans tous ses mouvements, et s’adapte à la forme de celui-ci. On aime aussi l’élégant bleu azur du design, qui en fait un soulier polyvalent et plus facile à agencer.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Bon coussin 
  • Conception large aux orteils 
  • Taille fidèle aux standards

Inconvénients

  • Pourrait être un peu plus ferme
Product Type

MEILLEUR SOULIER DE COURSE STABLE CONFORTABLE

Si votre principal critère est un soulier rembourré qui offrira un confort digne d’une pantoufle, le Predict RA de Salomon est le modèle tout indiqué. Faisant partie de nos meilleurs souliers de course stables, ce soulier est un favori des coureurs, qui adorent sa résistance et la qualité des matériaux utilisés dans sa fabrication. La coupe est parfaitement ajustée à la forme du pied, et ce soulier polyvalent peut aussi convenir à la course sur sentier.

Prix: 0.00$

Avantages

  • Excellent soutien et bonne stabilité 
  • Parfaitement ajusté
  • Matériaux de la plus haute qualité

Inconvénients

  • Pourrait offrir un meilleur retour d’énergie
Product Type

Quoi rechercher dans un soulier de course stable?

Comme vous avez pu le constater, les souliers avec un soutien de stabilité sont généralement dotés d’un meilleur coussin que la normale. Ainsi, les souliers minimalistes ne sont pas recommandés pour les coureurs montrant une pronation trop avancée, puisqu’il leur faut un meilleur soutien.

Bien sûr, comme pour toutes choses, il est important de prendre en considération vos besoins à vous. Courez-vous sur la route ou sur les sentiers? Les deux? Il vous faudra alors regarder l’adhérence et les crampons, en plus du coussin. Si vous voulez un bon retour d’énergie, n’allez pas prendre un modèle trop coussiné qui absorbera les chocs.

Voici les caractéristiques principales à prendre en considération dans l’achat d’un soulier de course stable.

Semelle

Pensez à comment vous voulez que votre pied touche le sol. Voulez-vous un contact naturel avec le sol, ou préférez-vous avoir l’impression de courir sur des nuages? Plus votre semelle en mousse est épaisse, plus vous aurez l’impression de courir sur un amorti, et vous aurez un contact moins direct avec la route.

Faites attention: Une mousse plus ferme ne signifie pas toujours plus de stabilité. Même s’il est vrai qu’une mousse plus ferme (plus dure sous le pied) vient corriger l’hyperpronation, il faut quand même un minimum de confort avec un coussin confortable.

Soutien

Le soutien dans un soulier peut prendre différentes formes. Le système de laçage, la conception au talon et l’espace aux orteils contribuent tous au confort et au soutien de la chaussure. Le système de laçage, par exemple, vient ajuster le soulier par-dessus le pied. Il faut également s’assurer que le talon reste bien en place quand on court. Celui-ci doit venir envelopper la partie arrière du pied.

Finalement, il importe d’avoir environ un demi-pouce d’espace entre le bout de l’orteil et le bout du soulier. On veut un soulier ajusté, certes, mais pas trop.

Style

Le style est un autre aspect à considérer. On pense notamment au colori de la chaussure, au style moderne ou plus excentrique, comme le style reconnaissable des Hoka One One.

Budget

Même si certains souliers de course stables de notre liste sont dispendieux, ils en valent la peine, et le prix fluctue en fonction du confort, des technologies et de la durée de vie.

Par contre, si vous commencez la course, nul besoin d’investir dans la crème de la crème. Altitude Sports offre de très nombreux souliers de course abordables, parfaits pour les débutants ou pour ceux qui ne courent pas souvent.

FAQ DES SOULIERS DE COURSE STABLE

Comment savoir si je suis pronateur?

Comme nous l’avons mentionné plus haut, les souliers de course stables sont faits pour les pronateurs. Une pronation (c’est-à-dire un affaissement du pied vers l’intérieur en marchant) est normale. Mais si elle est trop exagérée, elle occasionne des blessures lors de la course ou même lors de la marche.

Êtes-vous pronateur? Faites le test!

Il suffit simplement de regarder l’intérieur de vos chaussures, plus précisément la semelle. Si vous faites de l’hyperpronation, votre pied s’affaissera de beaucoup vers l’intérieur. Vous le verrez sur vos semelles: l’intérieur de celles-ci sera particulièrement usée par rapport au reste de la semelle.

LES SOULIERS DE COURSE STABLES FONCTIONNENT-ILS VRAIMENT?

Absolument. Les souliers de course avec un soutien de stabilité permettent réellement de ramener votre pied à une position plus naturelle. 

Les souliers de course stables sont conçus pour les pronateurs modérés et les hyperpronateurs. Si vous êtes plus que ça, ils ne seront pas suffisamment, et vous aurez peut-être besoin de modèles plus adaptés.

Les souliers de course stables sont-ils faits pour la course sur sentier?

Puisque les souliers de course stables sont conçus pour offrir un maximum de soutien, ils sont idéals pour la course sur sentier, à condition d’avoir une bonne adhérence. Courir sur un sentier peut être plus difficile pour le pied, il importe donc d’avoir un bon soutien.

CONCLUSION

On espère que ce guide vous aura été utile dans le choix de votre prochain soulier de course. Si vous cherchez un maximum de soutien, de coussin sous le pied et de protection, les souliers de course stables sont faits pour vous.